こんにちは。
日頃より当院をご愛顧いただきありがとうございます。
当院では、本院の我孫子建康歯科と合同で
「食と健康」に関するお便りを毎月発行しております。
こちらは当院に在籍する管理栄養士の大木が作成しています。
10月は【旬の魚を食べよう！】について取り上げました。
旬のものは美味しいことはもちろん、栄養価も高いです。
魚には、動脈硬化や高血圧を予防し、血糖値や血中コレステロール値を下げる効果があります。
秋が旬のさんまには、EPAとDHAが多く含まれ、脂も乗って美味しいです。
ぜひ参考にしてみてくださいね！
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